首 页娱乐时尚旅游动漫美食历史体育社会音乐财经搞笑游戏健康养生科技家居情感星座运势文化教育汽车宠物国际综合军事时事母婴育儿

主页 > 娱乐 > 宝2娱乐场线上取款 - 红薯这样做特好吃,不用烤不油炸,学会这样做,孩子再也不挑食了

宝2娱乐场线上取款 - 红薯这样做特好吃,不用烤不油炸,学会这样做,孩子再也不挑食了

来源:网络整理 作者:匿名 发布时间:2020-01-11 16:04:56

宝2娱乐场线上取款 - 红薯这样做特好吃,不用烤不油炸,学会这样做,孩子再也不挑食了

宝2娱乐场线上取款,红薯又称为番薯,是一种营养丰富的天然滋补食品,富含蛋白质,脂肪 ,多糖,磷,钙,钾 胡萝卜素、维生素a,维生素c等多种维生素和8种氨基酸。

红薯

医学家李时珍曾将红薯列为"长寿食品”,经常食用有增强人体抗病能力,提高免疫功能,延缓智力衰退和机体衰老的重要作用,也有一定的减肥功效。

红薯

今天给大家分享一道奶香红薯饼的做法,不用烤,不用炸,学会可以做给孩子吃,孩子再也不挑食了。

红薯饼

这道红薯饼是用红薯泥和鸡蛋、面粉和匀,烙成四方块小饼,口感软糯微甜,老少皆宜,不但营养健康,还有减肥的功效。下面是详细的制作过程,喜欢的就学着做一下试试吧

奶香红薯饼

首先准备一下所用到的食材:红薯一到两个,鸡蛋两个,面粉八两,酵母粉3克,白糖20克,牛奶100毫升,食用油适量备用

牛奶和鸡蛋

先把红薯洗净,切成薄片,放入蒸锅中,开中火连续蒸15分钟,用筷子能轻易的扎透即可取出,放入盆中备用

蒸好的红薯

然后在装红薯的盆里加入白糖20克,用勺子拌匀,压成红薯泥,使白糖和红薯充分的融合在一起,等红薯泥稍微放凉以后,再加入酵母粉3克,打入2个鸡蛋,倒入纯牛奶100毫升,搅拌均匀。

搅拌均匀

然后再加入七两到八两面粉,面粉不要一次性放进去,要用筷子搅拌成面絮状,一边加面粉一边搅拌。

加入面粉搅拌

然后揉成面团,盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵至1.5倍大小即可。接着在面板上撒上适量干面粉,把发酵好的面团全部取出,放面板上排出气体,揉成光滑的面团

揉成面团

再把揉好的面团搓成长条,切成大小均等的小剂子,再揉成圆形的小面团,撒上少许干面粉,用保鲜膜盖住,继续醒30分钟。

小剂子

醒好的面坯比原来大一倍即可,千万不要饧的时间太长,否则烙的时候,红薯饼容易塌陷,把电饼铛刷上植物油,也可以多刷一点,开小火加热后,把醒好的面坯稍稍压扁,放入锅里。

放入电饼铛中

开小火慢慢煎至面坯两面金黄,因为红薯里面有糖,容易烙糊,一定要快速翻面。然后把饼立起来,烙至一面金黄时,再烙饼的另一面,等面坯全部烙至金黄时即可出锅。

烙至两面金黄

然后用同样的方法,把剩余的面坯都煎熟即可,好了,到这里,这道外酥里嫩,香甜可口的奶香红薯饼就做好了,喜欢美食的朋友,可以自己做一下试试。

如果你有不同的做法和建议,欢迎在评论区留言,感谢大家的观看,如果喜欢我们的文章,请帮忙点赞和转发,敬请关注第一名厨,我们下期再见

苏桥新闻

责任编辑:匿名